Volleyball exercice : ajustement à 1 angle
Convient aux techniques suivantes: passez
Ajustement à 1 angle
Soyez très attentif dans les exercices :
- La passe doit être haute pour que le joueur puisse attraper le ballon " à la main ".
- Passe à droite, pied droit en avant
- Passe à gauche, pied gauche devant
- Yeux" des épaules dans le sens du jeu
L'exercice :
- 3 équipes avec 1 ballon.
- 1 et 2 se tiennent côte à côte, pas trop près du filet.
- 3 contre 1 au fond du terrain.
- 1 lance droit vers 3 et 3 passe en diagonale vers 2.
- 2 attrape et lance directement à 3 et 3 passe en diagonale à 1.
- Donc 3 continue de bouger.
