Volleyball exercice : aller vers le ballon, passer
Convient aux techniques suivantes: défense passez 1-5 mètres
Aller vers le ballon, passer
- Cela peut se faire par trois ou quatre.
- Un joueur au milieu pour les trois, deux au milieu pour les quatre.
- Deux joueurs ont un ballon, l'un près du filet et l'autre près de la ligne de ballon mort.
- Le joueur (rouge) au centre se tient au maximum à deux mètres devant un joueur avec le ballon.
- Le joueur qui a le ballon le lance au centre, qui le lui rend et se déplace vers l'autre joueur qui vient de le lancer.
- Le joueur suivant lance le ballon au joueur central (blanc), qui le lui rend, puis passe à l'autre joueur.
- Après dix passages, changez de position.
- Dans une équipe à quatre, deux joueurs au milieu qui passent en même temps et changent de position pour passer.
