Volleyball exercice : appel et clés en vrac
Convient aux techniques suivantes: passez
Appel et clés en vrac
- 2 rangs de joueurs
- 1 rangée à l'arrière gauche
- 1 rang sur le dos droit
- 1 SV
- avec 3 pions créez une ligne virtuelle où ils doivent se tenir
- L'entraîneur se tient de l'autre c�té du filet et lance le ballon quelque part sur le terrain.
- 1 des 2 premiers rangs appelle LOS ou IK (d'accord) Â et joue le ballon à SV
- Celui-ci appelle le nouveau SV
- SV prend la balle et la met dans la fosse à balles
- SV plonge sous le filet depuis le côté
- SV rejoint la ligne la plus courte
