Volleyball exercice : attaquants contre bloqueurs
Attaquants contre bloqueurs
- rangée d'attaquants et 2 bloqueurs de l'autre côté du filet
- L'entraîneur lance le ballon à l'attaquant depuis le côté du bloc.
- L'attaquant frappe la balle dans le bloc
- L'attaquant reçoit le ballon, connectez-vous derrière votre propre ligne.
- Après 3 attaques, changez avec le bloc.