Volleyball exercice : attaque

postes :

• 2 passeurs en position 5/6 et 1/6, 1 passeur de réserve derrière le terrain.
• 1 meneur de jeu sur la position 2/3.
• 1 attaquant sur la position 4.
• L'autre moitié :
• 2 bloqueurs.
• Libéro en position 5.
• 2 serveurs sur la ligne arrière.

Retourne-toi :

• Le joueur qui sert la balle devient passeur de réserve.
• ==> devient passeur
• ==> passeur passant le ballon
• ==> attaquant
• ==> bloqueur extérieur
• ==> bloqueur extérieur
• ==> bloqueuse moyenne
• ==> serveur.

BUT : N' ayez pas peur du bloqueur et frappez simplement la balle. Vous pouvez frapper la balle directement ou en diagonale. Le bloqueur bloque le droit mais si vous voyez un trou, vous pouvez aussi le frapper.

substitution :

1. après 2 minutes changement de meneur de jeu
2. après 2 minutes distributeur remplaçant ==> le libéro commence à distribuer le jeu. un centre défendra en position 5
3. après 2 minutes changement de jeu-distributeur 1 à nouveau. et attaque en arrière. --> le blocage se fera en diagonale pour que la voie droite se libère.
4. Après 2 minutes, le distributeur 2 commence à distribuer le jeu.
5. après 2 minutes le libéro commence à distribuer --> le centre commence à défendre sur la position 5.