Volleyball exercice : attaque au filet
Convient aux techniques suivantes: attaque
Attaque au filet
- L'entraîneur se tient au filet et le joueur frappe le ballon des mains de l'entraîneur.
- Divisez le groupe par la longueur et ajustez la hauteur du filet en conséquence.
- L'entraîneur lance le ballon légèrement loin du filet et vous commencez à attaquer.
- L'accent est mis sur le haut et les deux bras en l'air !