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Volleyball exercice : attaque avec une planche de bloc

Convient aux techniques suivantes: attaque passez

Attaque avec une planche de bloc

Bloc à la position 4 - rue (deux carrés à côté de l'antenne) - cône sur la ligne de 3 mètres

  • Lene à la position 3
  • Réceptionniste et attaquant sur le poste 5


Le formateur passe le ballon au joueur de réception

  • Réception à la réglette
  • Marche autour du cône
  • Résoudre la balle pour jouer sur le filet

Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :