Volleyball exercice : attaque avec une planche de bloc
Attaque avec une planche de bloc
Bloc à la position 4 - rue (deux carrés à côté de l'antenne) - cône sur la ligne de 3 mètres
- Lene sur la position 3
- Réceptionniste à la position 5 et attaquant à la position 4
- L'attaquant rejoint la réception
Le formateur passe le ballon au joueur de réception
- Réception à la réglette
- Courir autour du cône
- Résoudre la balle pour jouer sur le filet
Mauvaise réception = jeu obligatoire en bloc
- La position 5 couvre
- Reprise de la balle par le passeur
- Passe et attaque