Volleyball exercice : attaque d'exercice complexe
Convient aux techniques suivantes: attaque
Attaque d'exercice complexe
- Groupe de gauche, groupe de droite.
- La gauche lance le ballon vers la position 3.
- le droit s'occupe de la mise en place
- la gauche recule après la remise en jeu pour la passe d'attaque
- la gauche frappe la balle de la droite
- La gauche reçoit la balle derrière le dos de la droite,
- La droite se connecte à l'arrière de la gauche après la mise en place.
VARIATION :
- même, avec un défenseur.
- idem pour 2 défenseurs
- idem avec 2 défenseurs, et un bloqueur (du centre)
- idem avec setter fixe, 2 défenseurs
- idem avec passeur, 2 défenseurs, un bloqueur.