Volleyball exercice : attaque de la passe

• Droite : grand pas à droite, liaison rapide li/re pour le saut.
• Pensez au mouvement du bras.
• Au grand pas, les bras vers l'avant ; au petit pas, les bras vers l'arrière pour prendre la position (cambrure), et frapper.

Variante : lancer une balle de tennis

Passe d'attaque, depuis le pylône, à droite, avant centre, arrière.