Volleyball exercice : attaque - défense
Attaque - Défense
Attaquer en position 4, bloquer en position 2 de l'autre côté (s'il y a suffisamment de joueurs bloquant également en position 3), défendre en position 1 et 6. Après avoir défendu, le ballon est attrapé par le bloqueur.
- 1 sv
- Les défenseurs restent debout
- L'attaquant devient bloqueur en pos. 2, s'il est également bloqué en pos. 3, le bloqueur reste debout.
- Après 5 minutes, les défenseurs (et les bloqueurs) changent.
- -> Attaque en pos. 2 et 3, blocage en pos. 3 et 4 (si 1 bloqueur se tient là où l'attaque se déroule), défense en pos. 5 et 6.