Volleyball exercice : attaque des positions 3 et 4
Convient aux techniques suivantes: attaque
Attaque des positions 3 et 4
- Passer/Looper et Diagonal sur la position 4
- 5 lance la balle à 1,
- 2 mouvements du filet,
- Le 3 place le bloc en diagonale, le 4 défend.
- Le SV doit faire passer le ballon devant le bloqueur pour que l'attaquant ait une chance de passer derrière le bloqueur.
- 5 balles à travers.
- Le centre doit bloquer lorsque le ballon passe au-dessus du filet, puis se déplacer à gauche et en arrière.
- Le SV doit également se déplacer de 2 à 3 mètres vers la gauche.
- Toujours proposer comme centre et SV doit toujours bouger.
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