Volleyball exercice : attaque des zones marquées
Convient aux techniques suivantes: attaque transparent
Attaque des zones marquées
en commençant par les balles de tennis
- marquer 2 zones sur le terrain dans le champ arrière
- faire des pas à partir de la ligne des 3 mètres et lancer la balle de tennis avec une technique d'attaque
- l'exercice peut être rendu plus difficile avec le volley-ball
- essayer de posséder le lancer + le coup
- passe + coup
