Volleyball exercice : attaque totale

Situation de départ:

• 2 joueurs sur 5
• 3 joueurs sur 3
• 3 joueurs sur 4.
  • L'entraîneur lance la balle à 5 au début, ils passent à 3 à tour de rôle, ils jouent BH Set Up à 4 attaque.
  • Les joueurs à 4 récupèrent le ballon. Après 6 attaques, tournez après le ballon.
  • Variation. Le SV part de la position 4 ou 2, se rend à la position 3 pour la mise en place.