Volleyball exercice : attaquer à droite, devant, au centre et à l'extérieur
Convient aux techniques suivantes: attaque transparent
Attaquer à droite, devant, au centre et à l'extérieur
- 1 défenseur commence derrière la ligne de ballon mort - C joue un ballon haut dans le terrain - 1 entre et joue en revers vers S - S s'installe en arrière vers 4 - attaque droit devant, l'attaquant reçoit le ballon - 1 devient attaquant et 2 défenseur VARIATION : Avec blocage,
puis avec des attaquants centraux et enfin avec des attaquants extérieurs