Volleyball exercice : attraper le ballon haut en sautant
Convient aux techniques suivantes: attaque
Attraper le ballon haut en sautant
Par deux
- Lancer le ballon en hauteur
- Faire une course d'attaque
- Attraper le ballon haut dans le saut
- Prolonger éventuellement par un coup lorsqu'il est clair que l'on a réussi à attraper le ballon haut.
Propriétés de l'exercice
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