Volleyball exercice : attraper, oh lancer par-dessus le filet
Convient aux techniques suivantes: passez
Attraper, OH lancer par-dessus le filet
- L'entraîneur lance le ballon par-dessus le filet et le joueur l'attrape.
- Ensuite, via le mouvement du lancer par-dessus le filet vers l'entraîneur.
- puis appuyez sur la ligne médiane
- et ensuite faire le tour de l'extérieur
- et se joindre à nouveau à l'arrière