Volleyball exercice : attraper une balle difficile en dessous du corps
Convient aux techniques suivantes: transparent
Attraper une balle difficile en dessous du corps
- 1 Le joueur se tient devant, à droite.
- Les autres joueurs s'alignent les uns derrière les autres.
- L'entraîneur lance le ballon en diagonale dans le coin.
- Le joueur se positionne bien sous le ballon en direction du joueur de droite.
- Le joueur tient bon comme une planche
- Le joueur joue en sous-main vers le joueur situé sur le côté frontal droit.
- Le joueur se tourne alors vers l'avant droit