Volleyball exercice : attraper une serviette
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Attraper une serviette
- 2 équipes, 1 serviette.
- L'entraîneur lance le ballon par-dessus le filet et
- 2quelqu'un attrape le ballon dans la serviette.
- Idem, mais maintenant les équipes ont
- les mains et forment un cercle et le ballon est attrapé dans ce cercle.