Volleyball exercice : au-dessus et au-dessous des bras - paires
Convient aux techniques suivantes: transparent
Au-dessus et au-dessous des bras - paires
Deux joueurs
- le joueur 1 joue la balle en main vers le joueur 2
- tandis que le joueur 2 lance le ballon directement au joueur 1,
- donc jouer 1 ballon en permanence + lancer et attraper 1 ballon en même temps.
- jouer haut et lancer vite : le temps !