Volleyball exercice : au service les uns des autres "la mère
Au service les uns des autres "la mère
- Préparation :
- Accrochez un ruban au filet à l'endroit où le meneur de jeu veut avoir le ballon dans les mains.
- Le ruban est la cible des passeurs.
- Il y a 3 passeurs dans le backfield et un meneur de jeu au filet.
- Les passeurs sont servis en continu, et les serveurs DOIVENT marquer.
- (bas au-dessus du filet et aussi profond que possible ; si les passeurs changent de position, les serveurs doivent réagir en conséquence).
- Une passe est envoyée au distributeur qui fait passer le ballon, donne un coup de pouce ou l'attrape (dans le cas d'une passe non manipulable).
- Le formateur intercepte la mise en place ; si l'exercice se déroule bien, un attaquant peut être ajouté.
- Après 10 bonnes passes individuelles, un passeur peut changer avec un serveur de son choix.