Volleyball exercice : avant-arrière
Convient aux techniques suivantes: passez transparent
Avant-arrière
- Organisation :
- 3 joueurs sur p2, p3 et p4.
- 2 joueurs sur p5/p6 et p6/p1.
- Autres joueurs avec ballon sur p6.
- Exécution :
- BH à p4 et suivre la balle, de p4 BH à p5/p6, suivre la balle en arrière.
- De p5/p6 OH à p3 et continuer. etc.
- Attrapez sur p2 et connectez avec p6.
