Volleyball exercice : b1. bloc de mise en place
Convient aux techniques suivantes: bloc
B1. Bloc de mise en place
Organisation :
- Un ballon par paire.
- L'un des joueurs de la paire se tient au filet devant un bloqueur.
- L'autre joueur se tient de l'autre côté du filet avec un ballon posé sur un banc.
Exécution :
- Le joueur au filet bloque le ballon en appuyant ses deux mains contre celui-ci.
- 10 ballons, puis changement de tâche.