Volleyball exercice : bal bal
Convient aux techniques suivantes: échauffement
BAL BAL
OBJECTIF
Attraper / toucher / défendre / récupérer le ballon sur le terrain.
ORGANISATION
Tout le monde sur la ligne arrière. L'entraîneur se tient à côté du panier de basket.
MISE EN ŒUVRE
- L'entraîneur fait rebondir la balle dans le champ.
- Les joueurs doivent attraper / toucher / défendre / récupérer le ballon.
- Tempo élevé et difficulté croissante.