Volleyball exercice : balle dans les clés du cerceau
Convient aux techniques suivantes: transparent
Balle dans les clés du cerceau
- 1 balle et 1 cerceau/2 personnes
- Le joueur 1 essaie de frapper la balle dans le cerceau,
- Le joueur 2 laisse tomber le ballon dans le cerceau et l'attrape ensuite en position fractionnée.
- Option 1 : la personne 2 peut choisir où se trouve le cerceau.
- Option 2 : après la prise en charge en fractionné, monter en puissance.
