Volleyball exercice : balle libre / blocage
Convient aux techniques suivantes: général
Balle libre / Blocage
L'équipe de 6 joue le rallye :
L'entraîneur joue :
- Balle libre au-dessus du filet.
- À ce moment-là, tout le monde s'exécute selon les dispositions prévues.
- L'avant gauche et l'avant droit qui sont au filet, prêts pour le bloc, courent vers l'arrière, pour aider à la passe, et pour être prêts pour la passe d'attaque.
- Ballon au SV dans sa propre moitié.
- Cela divise le jeu à gauche et à droite.
- L'adversaire (6) réagit à l'attaque.
- SV rejoint li/re devant pour bloquer. li/re qui ne doit pas bloquer recule.
- Libero couvre le bloc.
- Échange, balle libre/attaque.
- Retournez vous, retournez vous avec SV fixe.