Volleyball exercice : balle rebondissante
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Balle rebondissante
- Divisez le groupe en 2 équipes.
- Les équipes jouent une forme de handball, mais vous ne pouvez marquer que si vous attrapez le ballon de votre coéquipier qui l'a fait rebondir contre le filet.
- Vous n'êtes pas autorisé à courir avec le ballon.
- Vous devez lancer, courir librement et faire rebondir la balle contre le filet.