Volleyball exercice : ballon de rallye haut avec attaque sur la droite
Convient aux techniques suivantes: attaque passez transparent
Ballon de rallye haut avec attaque sur la droite
- 1 défenseur commence derrière la ligne de ballon mort
- C joue une balle haute dans le champ
- 1 entre et joue en overhead pour S
- S s'installe à l'envers jusqu'à 4
- attaque en ligne droite, l'attaquant reçoit le ballon
- 1 devient attaquant et 2 défenseur
VARIATION : attaque sur l'autre position, avec blocage, défense.