Volleyball exercice : ballon en dessous du filet depuis le champ arrière.
Convient aux techniques suivantes: passez transparent
Ballon en dessous du filet depuis le champ arrière.
Jouez fanatiquement à deux.
Alors par trois
- 1 au filet
- les 2 autres sur 2 côtés au fond du terrain
- B lance le ballon à A
- B passe sous le filet
- A joue le ballon SOUS LA MAIN vers C
- C joue le ballon SOUS LA MAIN vers B
- B attrape le ballon
- B lance le ballon à C
- B à travers le filet
- C sur le réseau vers A
