Volleyball exercice : beurre, fromage et œufs
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Beurre, fromage et œufs
- le but est d'en obtenir 3 à la suite
- 2 équipes par match
- 9 cerceaux dans un carré (3x3)
- chaque équipe a 3 rubans, chaque équipe a sa propre couleur.
- le premier de chaque équipe court vers les cerceaux et pose le ruban
- revenir rapidement et toucher le suivant
- le premier joueur qui n'a plus de rubans (ils sont déjà dans la case) peut déplacer un ruban.
- l'équipe qui enchaîne 3 fois de suite en premier a gagné