Volleyball exercice : blocage / défense

3 joueurs devant le filet aux positions 2-3-4.

Le coach frappe le ballon et les joueurs doivent décider si le ballon doit être

• la balle doit être bloquée et si oui, où. Le milieu de terrain se déplace alors vers le côté concerné et le joueur de devant qui ne bloque pas se déplace vers l'arrière.
• le ballon monte haut et doit donc être défendu. Les joueurs se déplacent tous vers l'arrière, sauf le sv.

Prolongez cela en faisant en sorte que les 3 joueurs arrière se déplacent également vers l'arrière.