Volleyball exercice : bloquer et connecter
Convient aux techniques suivantes: bloc
Bloquer et connecter
- L'entraîneur est au milieu et tient le ballon pour le bloquer.
- Les deux bloquent au milieu.
- Connexion sur le côté.
- Sous le filet, bloquer à nouveau.
Propriétés de l'exercice
4
14
Matériel nécessaire:
2