Volleyball exercice : bloquer et déplacer
Convient aux techniques suivantes: bloc
Bloquer et déplacer
la balle est jouée en dessous de l'autre à partir de la ligne des 4 mètres - après avoir joué, bloquer sur le centre - se déplacer vers la droite et bloquer - passer sous le filet et bloquer - défense basse pour revenir dans la rangée.