Volleyball exercice : bloquer et déplacer

Bloquer et déplacer

- le ballon est joué BH ou OH l'un vers l'autre à partir de la ligne des 3 mètres - après avoir joué un bloc au milieu et ensuite un bloc à droite (alterné à gauche) - retour dans la rangée En cas de grand groupe : ensemble un bloc au milieu et ensuite ensemble à gauche à droite.                              Le 1er bloqueur détermine la direction