Volleyball exercice : bloquer et déplacer
Convient aux techniques suivantes: bloc
Bloquer et déplacer
- Le ballon est joué BH ou OH l'un par rapport à l'autre.
- de la ligne des 3 mètres
- après avoir joué le bloc au centre, puis le bloc à droite (en alternance avec la gauche)
- Retour à la ligne
- Pour les grands groupes :
- ensemble un bloc sur le milieu et ensuite ensemble à gauche sur la droite.
- Le 1er bloqueur détermine la direction
