Volleyball exercice : bloquer et passer
Convient aux techniques suivantes: passez
Bloquer et passer
- La personne A commence au filet.
- B commence sur la ligne arrière.
- A fait un saut en bloc et au moment où A atterrit, B lance le ballon à A.
- A passe le ballon à B. 10x p.p.
- Extension possible en frappant la balle.
