Volleyball exercice : bol à main
Convient aux techniques suivantes: transparent
Bol à main
- 2 équipes avec 1 ballon et avec entre les deux.
- Jouez au ballon en effectuant des mouvements fluides pour attraper et lancer le ballon par-dessus le filet.
- Idem, mais passent maintenant au-dessus.
Propriétés de l'exercice
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