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Volleyball exercice : boule adhésive

Convient aux techniques suivantes: général

Boule adhésive

  • Une balle par paire.
  • Tenir le ballon en hauteur
  • puis se déplacer latéralement sur les lignes de côté, le long du filet ou autour du terrain.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :