Volleyball exercice : bowling william
Convient aux techniques suivantes: défense
Bowling William
Un ballon par paire, une personne près du filet, l'autre dans le champ arrière. Lancez le ballon à la personne située à l'arrière (au ras du sol). Le défenseur doit être capable de se placer juste sous le ballon et de défendre en hauteur grâce à un mouvement du poignet.