Volleyball exercice : cerceau
Convient aux techniques suivantes: défense
Cerceau
- Un cerceau par joueur.
- uniquement sur le terrain.
- Le ballon est lancé par l'entraîneur.
- Le ballon doit passer par le cerceau avant de toucher le sol.
- Ensuite, avec deux joueurs, un cerceau. Le ballon peut rebondir une fois.