Volleyball exercice : chapeau !
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Chapeau !
Disposition des équipements :
- marquer des disques/chapeaux sur tout le terrain.
Séquence de jeu :
- Les joueurs font le tour du terrain.
Différentes formes de marche : saut à la corde, genoux hauts, pieds contre le caca, saut, saut de grenouille,... - Lorsque l'entraîneur prononce un mot, les joueurs doivent mettre un chapeau sur leur tête le plus rapidement possible.
Il y a un chapeau de moins que le nombre d'enfants.
--> Peut aussi se faire avec un ballon ; dribbler (gauche, droite, alternativement), éventuellement avec le chapeau sur son ballon.
