Volleyball exercice : chase the ball (long/short) / tour 8
Convient aux techniques suivantes: passez échauffement condition
chase the ball (long/short) / tour 8
- Court/long.
- L'entraîneur lance le ballon à la position A1
- Le joueur 1 passe le ballon court et court vers le milieu.
- Le formateur passe le ballon à la position B1
- Le joueur 2 essaie de passer le ballon en retour de A2, et se tient prêt à recevoir le ballon sur A1.
- Puis l'entraîneur passe de l'autre côté
- Le formateur lance le ballon sur A2
- Le joueur 2 passe la balle courte et court vers le milieu du terrain.
- Le formateur lance la balle sur B2
- Le joueur 1 essaie de passer le ballon sur B2, et se tient prêt à recevoir le ballon sur A2.
- D'autres joueurs ?
- 3 balles pour aller chercher
- 3 encourager
- Après 10 balles, changez de groupe.
- 2 formateurs disponibles ?
- 1 entraîneur s'assure que le joueur au milieu ne triche pas en partant trop vite (et le garde au milieu).
