Volleyball exercice : chronométrage et défense des blocs
Convient aux techniques suivantes: bloc
Chronométrage et défense des blocs
Le bloqueur doit surveiller l'attaquant
- C passe par-dessus le filet à l'attaquant 1 - le bloqueur 2 doit regarder l'attaquant pour savoir quand bloquer - 3, 4 et 5 défendent - 1 récupère sa propre balle, et 6 est l'attaquant suivant - changement après 5 fois Variante : 2 bloque