Volleyball exercice : chronométrage et défense des blocs
Convient aux techniques suivantes: bloc
Chronométrage et défense des blocs
Le bloqueur doit regarder l'attaquant
- C donne la passe au-dessus du filet à l'attaquant 1 - le bloqueur 2 doit regarder l'attaquant quand il doit bloquer - 3, 4 et 5 défendent - 1 récupère son propre ballon et 6 est l'attaquant suivant - après 5 changements Variation : 2 bloquent