Volleyball exercice : clés et service
Convient aux techniques suivantes: passez
Clés et service
- 2 damiers et des stands d'entraîneur au milieu du terrain.
- Les pions commencent au filet
- Dès que la balle est servie, ils se déplacent vers l'arrière.
- Trainer entraîne le ballon vers lui !
- 2 serveurs de l'autre côté qui servent à tour de rôle.
- après le service, sprinter jusqu'au filet et récupérer le ballon auprès de l'entraîneur.
- Changement après 15 balles.