Volleyball exercice : combinaison d'overhead, de blocs et de défense
Convient aux techniques suivantes: passez transparent bloc
Combinaison d'overhead, de blocs et de défense
Combinaison de revers, de blocages et de défenses en équipes de 4.
- Au filet, jouez deux fois au dessus de la tête, une fois pour vous et la balle suivante pour la défense.
- La défense joue la balle en retour en dessous. (large)
- Après avoir joué en revers, bloquez deux fois au filet.
