Volleyball exercice : compétences en matière de ballon 2.0
Convient aux techniques suivantes: transparent
Compétences en matière de ballon 2.0
- 1 ballon/ 2 personnes
- Le joueur 1 fait rebondir le ballon sous le filet,
- Le joueur 2 attrape le ballon en l'air et dribble sous le filet.
- Les joueurs 1 et 2 échangent leur place.
- Option 1 : le ballon est jeté par-dessus.
- Option 2 : Le ballon est arraché de l'air, puis un rebond élevé et le ballon est poussé.
