Volleyball exercice : complexe de contrôle de la balle au plafond
Convient aux techniques suivantes: transparent échauffement général
Complexe de contrôle de la balle au plafond
- 2 joueurs avec 2 balles (différentes).
- 1 ballon est passé au-dessus de la tête seulement sur environ 3-4 mètres,
- l'autre balle est passée dans la direction opposée.
- Les joueurs se déplacent d'une ligne de touche à l'autre.
- Si cela est fait au-dessus de la tête avec 2 balles, la tâche est terminée.