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Volleyball exercice : concours d'adaptation

Convient aux techniques suivantes: passez échauffement

Concours d'adaptation

  • Divisez les joueurs en 2 groupes, un groupe de chaque côté du filet.
  • Par moitié 2 joueurs sur le terrain, les autres derrière eux.
  • Lorsqu'un joueur a joué, il quitte le terrain et un autre joueur y entre.
  • L'entraîneur met la balle en jeu et les joueurs jouent la balle uniquement par en dessous en une seule fois vers l'autre terrain.
  • Jouer jusqu'à 25 donne un défi supplémentaire.
    • Déterminez la trajectoire de la balle,
    • se déplacer rapidement,
    • Passez à une position spécifique,
    • la communication avec les autres joueurs.

Propriétés de l'exercice

8
16
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :