Volleyball exercice : concours pour voir qui peut marquer la balle du milieu de l'autre côté en lançant des balles.
Convient aux techniques suivantes: échauffement général
Concours pour voir qui peut marquer la balle du milieu de l'autre côté en lançant des balles.
- L'entraîneur place un ballon sur la ligne médiane.
- De chaque côté du filet, derrière la ligne de ballon mort, se tient une équipe.
- Les joueurs doivent essayer, en lançant/roulant des ballons contre le ballon sur la ligne médiane, de faire passer le ballon au-dessus de la ligne de ballon mort de l'équipe adverse.
- Les défenseurs ne peuvent arrêter cette balle qu'en la lançant/roulant contre elle.